Начало » За дома » Картофите са най-новата супер храна
За дома
Картофите са най-новата супер храна
15 Май 2012 БГНЕС | Коментари [0] Категория За дома
Малцина биха определили картофите, които са пренебрегвани от диетолозите заради това, че водят до напълняване, като супер храна, пълна с витамини, минерали и хранителни вещества.
Но в действителност картофът е по-полезен за тялото от много традиционни супер храни като банани, броколи, червено цвекло, ядки и авокадо, установиха британски учени. Те открили, че хората погрешно пренебрегват картофите за сметка на модерни и по-скъпи алтернативи.
Картофите съдържат 5,5 пъти повече фибри от средностатистическите банани и са пълни с повече витамин С, отколкото в три авокада. Миналата година отделно проучване установи, че консумирането на картофи два пъти на ден може да намали кръвното налягане и противно на популярното схващане, няма да доведе до напълняване.
Ново изследване също установило, че картофите съдържат по-голямо количество от минерала селен, отколкото средностатистическите деца получават от всички семена и ядки, които консумират.
Прочетено: 5010 пъти
Още от същата категория
- Парфюми и аромати за дома Swiss Arabian
- Вечери на националните кухни дефилират в седмичното меню на „Черешката на тортата“
- Репродукция на картини
- Андре Токев поднесе специалитетите си на уиски дегустация
- Ирен Онтева във фотосесия за Мебели GAUTIER
- Денят на палачинката
- Лимитирана серия елегантни бокали, инкрустирани с истински кристали Swarovski, вече и в България
- Гаф по време на снимки превърна Азис в рекламно лице на фирма за почистване
- Да боядисаме яйца, без да си навредим ?
- Джакузи от злато