Начало » За дома » Картофите са най-новата супер храна
За дома
Картофите са най-новата супер храна
15 Май 2012 БГНЕС | Коментари [0] Категория За дома
Малцина биха определили картофите, които са пренебрегвани от диетолозите заради това, че водят до напълняване, като супер храна, пълна с витамини, минерали и хранителни вещества.
Но в действителност картофът е по-полезен за тялото от много традиционни супер храни като банани, броколи, червено цвекло, ядки и авокадо, установиха британски учени. Те открили, че хората погрешно пренебрегват картофите за сметка на модерни и по-скъпи алтернативи.
Картофите съдържат 5,5 пъти повече фибри от средностатистическите банани и са пълни с повече витамин С, отколкото в три авокада. Миналата година отделно проучване установи, че консумирането на картофи два пъти на ден може да намали кръвното налягане и противно на популярното схващане, няма да доведе до напълняване.
Ново изследване също установило, че картофите съдържат по-голямо количество от минерала селен, отколкото средностатистическите деца получават от всички семена и ядки, които консумират.
Прочетено: 5883 пъти
Още от същата категория
- Науката за Съня – Как Твоят Матрак се Отразява на Общото ти Благосъстояние
- Как да изберем подходящи стелажи за нашия склад?
- Най-важното при избора на вентилатор
- 5 ГОДИНИ строителна фирма “НОУБЪЛ ХАУС”
- Сифон за сметана
- Купете N2O
- Предимства на вградените перални със сушилни
- Актуалност на ВиК ремонтите
- За да не се разболяваме докато спим
- Парфюми и аромати за дома Swiss Arabian